糯米粥的功效与作用是什么()

糯米是一种黏性比较高的米,常用来做粽子、糍粑等食物,也可以用来煮粥,糯米煮出来的粥会比较粘稠,那么糯米粥的功效与作用是什么呢?

糯米粥的功效与作用是什么
糯米粥的功效与作用是什么

1、糯米性温,味甘,入脾、胃、肺经,具有健脾暖胃的功效,同时,糯米粥能够补益气血,适宜脾胃虚寒、中气不足等人群;

2、而且糯米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,都能够促进细胞的发育,并且这两种维生素是人体能量代谢的重要组成物质,适量食用能够促进身体的发育。

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