一万步是多少公里()

现在都比较提倡每天走一万步,一万步其实不算很远,也比较好走的,比如平常逛街随便一走都不止一万步,那么一万步是多少公里呢?

一万步是多少公里
一万步是多少公里

1、一万步相当于七公里,这是根据成年人一步的距离大概是70厘米换算出来的,步数乘以步幅阔度就是公里数了,而10000乘以0.7就是7000,换算成公里的话也就是7公里。

2、当然,每个人的步幅阔度是有区别的,70厘米只是一个大概,而且女生的话步幅阔度会相对的小一些,大概会是在50厘米左右,这样的出来的公里数大概也就是5公里。相对来说,适量的跑步有益身心健康,若是运动量过度不仅不会对身体产生益处,反而会增加身体的负担。

以上就是给各位带来的关于一万步是多少公里的全部内容了。

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